Cómo conocer nuestra velocidad media máxima de entrenamiento aeróbico
El entrenamiento de resistencia es algo habitual dentro de la preparación física de los árbitros de baloncesto y, como en todo entrenamiento, necesitamos conocer la capacidad máxima que tiene el deportista. En resistencia, y centrándonos en la carrera, es fundamental saber cuál es la velocidad de consumo de oxígeno máximo.
Artículo completo: Entrenamiento aeróbico
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