El efecto de esprints repetidos en los perfiles de jóvenes jugadores de baloncesto
El propósito de este estudio fue describir la dinámica de un protocolo de esprints repetidos en jóvenes jugadores de baloncesto. Veintidós jugadores de baloncesto masculino (con una media de 18,3 ± 0,6 años de edad y de 9,1 ± 1,3 años de entrenamiento) realizaron un protocolo con 3 series esprints repetidos, que consistió en 5 esprints de 6-s en cicloergometro con 24-s de descanso entre esprints. La disminución del trabajo durante la primera serie fue alta (14.1 ± 4.8%) y no cambió significativamente después de 5 minutos de descanso. El trabajo total disminuyó en un 5.5% en la segunda serie y en un 2.9% en la tercera.
Durante el descanso pasivo de 5 minutos, los jóvenes jugadores de baloncesto recuperaron aproximadamente hasta un 90% de los niveles iniciales de la potencia máxima. Se sugiere que los intervalos de descanso son suficientes para continuar el juego con un potencial de rendimiento adecuado. Se necesita una reducción en el decremento del trabajo, mientras se mantiene la capacidad de rendimiento tan importante en baloncesto.
Texto completo: El efecto de sprints repetidos en jugadores de baloncesto
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